Sol hela vägen in i kaklet

Så var detta läger slut. Ett mycket bra läger utan sjukdomar och skador. Per Lindius från SOK har tagit hand om oss på ett jättebra sätt med kvällsmål och smoothies och självklart utbildning för de som är under utveckling, vilket självklart alla borde vara. Man kan alltid lära nytt av andra och den dagen man tror att man inte kan det... Träningen har varit bra och jag har framför allt imponerats av nykomlingen Hanna Bergman. Ny i gänget, simmat på bra och alltid med ett leende på läpparna. Way to go girl! Vi kommer tillbaka Heike, lite på det. Redan bokat januari nästa år, OS året… Och ta Su och Ronny Oltner som tagit hand om min älskling på ett sådant bra sätt.

OS-läger 1, Teneriffa T3

OS-läger 1, Teneriffa T3 Så var vi då här igen. Senast vi var här som landslag var 2014. T3 är lugnt, proffsigt och med bra värme. Det enda som kan vara bättre är väl att det kan blåsa lite mindre. Hotellet bra och maten kanon. Vi kan inte klaga! 18 simmare, 3 coaher och jag samt Per Lindius, SOK, som är kock. Pers uppgift under lägret är att se till att det finna återhämtningsmål efter förmiddagspasset och ett kvällsmål på kvällen innan sängdags. Han ska samtala om kost med simmarna utifrån deras behov. Fokus på lägret är energibalans och vätskebalans allt för att vi ska förbereda oss inför Fukuoka som blir precamp inför VM i Gwanju. Där kommer det vara varmt! Så till goda vanor inför detta hör att simmarna väger sig innan och efter passet för att se att de druckit tillräckligt under passet. Här är det bara 20 grader så det är ganska lätt. I Fukuoka kommer det vara upp till 40 grader varmt. Kvällsmålet på kvällen är viktigt då många simmare blir katabola (nedbrutna) under natten. Men med ett kvällsmål vaknar de upp med hyffsat fyllda depåer (frukost ska till såklart) I eftermiddag är det ledigt då redan 5 pass simmats. Ryska landslaget och ett stort antal framgångsrika internationella klubblag är här. Jag har själv tränat 2 pass och det är såklart riktigt skönt att komma igång att träna på detta sätt. Det är även skönt att veta att ”svarta faran” dvs Diezel har det bra i Södertälje hos familjen Oltner. Fortsättning följer…

Rekrytering eller selektering...

Göran Kenttä är en smart typ. När vi genomförde vår talangselektering kläcker han plötsligt kommentaren om selektering kontra rekrytering och jag känner mig dum. Såklart är det rekryteringar vi håller på med och inte selekteringar, en viss skillnad! Såklart.. måndag och tisdag utmanarrekrytering och onsdag och torsdag RIG-rekrytering. Fantastiska samtal med unga individer som delar med sig av framgång och motgång. Tack för er tid! SM/JSM var en rolig tillställning med ett bra engagemang från arrangörerna Södertörn, Neptun och Polisen. Massor av intressanta simningar och flera nya SM-vinnare vilket alltid är kul. 4 simmare simmade under kvaltiderna men då jag hade ett gäng extraplatser pga återbud och skador valde jag att ta ut några extrasimmare. Så totalt blev det 9 simmare som åkte till Thanyapura för precamp och tidsomställning och däreftertill kortbane- VM I Hangzhou Kina. Jag har valde att stanna hemma, vilket känndes som en bra lösning under rådande omständigheter och då tuppen var liten. Rene Tour blev mediaansvarig, läkare och FK denna gång. Som tur var fick han mindre att göra än jag hade förra gången vi var i Thanyapura. Då bodde jag på sjukhuset och lovade mig själv att inte åka tillbaka. Nu är det inte därför jag väljer att stå över om någon tror det. Och självklart kommer jag åka tillbaka till Thanyapura någondag då det är ett riktigt bra ställe. VM gick bra och speciellt för Michelle Coleman som nu är tillbaka igen efter skadebekymmer. Erik Persson slog svenskt rekord på 100 bröstsim och simmade final på 200 bröstsim. Johannes slog svenskt och killarnas 4x200 lag simmade en överraskande final och slog svenskt rekord. Så en del roliga simningar. Nu har jul och nyår firats och jag sitter med seniorlandslaget på flyget mot Teneriffa för läger på T2, medan juniorerna är på väg hem från Egypten. Allt rullar på som vanligt och jag ska bli flitigare att skriva igen!
Visa fler inlägg